少しでも気持ちが楽になる方法です。 日々の辛い事や変わらない事柄から逃げ出したくなった時に試してみて下さい。 ・外で空を見上げる 鼻が水平より上を向いてるだけで人は前向きになれるそうです。偉い人が言ってました。 そして坂本九も言ってました…『上…

1. 抗菌力のある食材を取る。 にんにくや生姜は抗菌作用があり、免疫力向上に寄与します。また季節もののみかんなどもビタミンが豊富に取れます。食事に取り入れると良いでしょう。 2. 手や爪のケア。 老化による皮膚の弱さに注意し、保湿クリームを使ったり…

1. 抗菌力のある食材を取る。 にんにくや生姜は抗菌作用があり、免疫力向上に寄与します。また季節もののみかんなどもビタミンが豊富に取れます。食事に取り入れると良いでしょう。 2. 手や爪のケア。 老化による皮膚の弱さに注意し、保湿クリームを使ったり…